Siamo in primavera ed è inutile nasconderlo: è iniziato il periodo in cui ci impegniamo per perdere qualche chilo!Per arrivare al nostro obiettivo è bene stabilire anzitempo cosa mangiare nelle varie fasi della giornata (colazione, pranzo e cena).Oggi tratteremo nello specifico quali alimenti dobbiamo prediligere per la nostra cena, per …
Continua... »Dieta Detox: Disintossicarsi dopo le vacanze
Possiamo dirlo: le vacanze ormai sono un ricordo, siamo tornate alla routine giornaliera pronte ad affrontare un’altra stagione invernale fatta di impegni e stress. Forse di questo rientro non tutte siamo felici allo stesso modo, soprattutto quando ci siamo accorte che l’estate, oltre a concederci relax e spensieratezza, ci ha …
Continua... »Metabolismo: Consigli per riattivarlo e dimagrire più velocemente
A volte capita che, nonostante un’alimentazione sana e priva di grassi, l’ago della bilancia non si sposti di un millimetro! Ancora più strano è notare come alcune persone possano mangiare di tutto senza mettere un etto e altre, solo al pensiero di una fetta di torta, comincino a mettere peso. …
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