La fragola, appartenente alla famiglia della Fragaria, è identificato come un “falso frutto”, questo perchè si forma sulla base del fiore della pianta stessa. Sono molto gustose, apprezzate da tutti i bambini, soprattutto quelli di età inferiore ai 10 anni, ma soprattutto sono molto importanti per il nostro organismo. Vedremo …
Continua... »Glicemia: Come abbassarla in modo naturale
Quello dell’iperglicemia è un problema molto comune e non solo per chi lotta contro il diabete. Dovremmo infatti prestare molta attenzione a ciò che mangiamo e al nostro stile di vita, per non incorrere in patologie varie. A volte, infatti, siamo convinti che, non avendo nessuna patologia, possiamo mangiare quello …
Continua... »Lupini – Valori nutrizionali e proprietà
Oggi voglio parlarvi di un legume conosciuto e apprezzato già 4000 anni fa e coltivato sulle coste del Mediterraneo, il lupino. I lupini, che appartengono alla famiglia dei fagioli e delle lenticchie, sono venuti alla ribalta in questi ultimi anni in quanto, per il loro grande apporto proteico, sono utilizzati …
Continua... »Pancia piatta in una settimana? Con pochi semplici consigli si può!
Non so a voi, ma tutti i sacrifici fatti lo scorso inverno, sono stati vanificati durante questa estate. E credo di non essere l’unica: col caldo tra una bevanda gassata e un gelato per rinfrescarsi, si prendono quei chiletti che abbiamo eliminato durante l’inverno. E poi si sa che col …
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