Oggi parliamo dell’anguria, il frutto estivo per eccellenza. Fresca, dissetante e dai colori così vivaci, riesce a mettere tutti d’accordo, che sia per uno spuntino, come fine pasto o come merenda, all’anguria non si dice mai di no!C’è, però, un dubbio da sciogliere, un dubbio che, sono sicura, attanaglia anche …
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Le ciliegie: proprietà benefiche e controindicazioni
Oggi scopriamo le ciliegie, frutto primaverile dal colore intenso e dal gusto dolciastro al punto da sostituire il dessert e farlo associare ad un alimento calorico e non adatto alle diete. Scopriremo insieme che non è così: oltre ad essere alleate della nostra salute, le ciliegie sono raccomandate se vogliamo …
Continua... »Qual è la cena giusta per dimagrire?
Siamo in primavera ed è inutile nasconderlo: è iniziato il periodo in cui ci impegniamo per perdere qualche chilo!Per arrivare al nostro obiettivo è bene stabilire anzitempo cosa mangiare nelle varie fasi della giornata (colazione, pranzo e cena).Oggi tratteremo nello specifico quali alimenti dobbiamo prediligere per la nostra cena, per …
Continua... »Limoni: valori nutrizionali e proprietà benefiche
Il limone è il frutto di un albero sempreverde, Citrus limon, che, a differenza degli altri alberi fruttiferi, è rifiorente, ossia produce i suoi frutti diverse volte all’anno.L’albero di limoni è originario dell’India e dell’Indocina e molti pensano che questa pianta, in realtà, derivi dall’unione di altre due piante, ossia …
Continua... »Il Pomodoro: ricco di antiossidanti ma povero di calorie
Re della dieta mediterranea, alleato delle donne poichè povero di grassi e calorie, il pomodoro è un potente antiossidante che non dovrebbe mai mancare sulle nostre tavole. Oggi scopriremo insieme i numerosi effetti benefici di questo ortaggio che fa bene al nostro corpo, dentro e fuori! Il pomodoro, pianta che …
Continua... »Gonfiore addominale: 10 cibi da evitare assolutamente
Siamo nel periodo dell’anno in cui lo strappo alla regola è concesso. Se durante l’anno, infatti, cerchiamo di mantenere uno stile di vita sano e seguire una corretta alimentazione, durante le feste natalizie ci concediamo a piccoli peccati di gola che, talvolta, ci fanno sentire in colpa perchè crediamo di …
Continua... »Lotta alla cellulite: La prima regola è la costanza
Torniamo a parlare della tanto odiata cellulite, una malattia che interessa il 98% delle donne e cerchiamo di capire come combatterla, dallo stile di vita alle creme da acquistare. La cellulite, panniculopatia edemato-fibro-sclerotica, non è un difetto cutaneo, bensì un’alterazione del microcircolo con accumulo di liquidi nel tessuto cutaneo. In …
Continua... »Fragole: benefici e controindicazioni
La fragola, appartenente alla famiglia della Fragaria, è identificato come un “falso frutto”, questo perchè si forma sulla base del fiore della pianta stessa. Sono molto gustose, apprezzate da tutti i bambini, soprattutto quelli di età inferiore ai 10 anni, ma soprattutto sono molto importanti per il nostro organismo. Vedremo …
Continua... »Beauty routine: i prodotti per una pelle perfetta
Agenti atmosferici, smog e make-up sono i nemici della pelle del nostro viso, è quindi importante svolgere una vera e propria routine di bellezza affinchè la nostra pelle non perda tonicità e luminosità. Per non parlare del tempo che passa, responsabile di fastidiose macchie e rughe. Cosa possiamo fare per …
Continua... »Capelli splendenti e sani? Con alcuni consigli si può!
Diciamo la verità, avere una chioma splendida e sana è il sogno di noi donne. D’altronde i capelli sono il simbolo della nostra femminilità, per cui l’acquisto di prodotti specifici o la scelta di trattamenti chimici sono quasi sempre la nostra prerogativa. A volte, infatti, pretendiamo di avere dei bellissimi …
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