giovedì , 30 Giugno 2022

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Maggio, 2022

  • 31 Maggio

    Le abitudini che fanno rallentare il metabolismo

    Oggi parliamo di un elemento chiave per la nostra linea, il metabolismo.Infatti il metabolismo è un meccanismo fisiologico che regola la nostra forma fisica: se funziona bene ci fa bruciare più calorie ma se funziona poco o addirittura si blocca ci fa bruciare di meno e di conseguenza mettiamo peso. …

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Marzo, 2022

Febbraio, 2022

  • 28 Febbraio

    Ritenzione idrica: rimedi naturali per contrastarla

    La ritenzione idrica è un disturbo causato dalla tendenza a trattenere liquidi in quelle aree dell’organismo che accumulano grasso, come cosce, glutei e addome.La ritenzione idrica che purtroppo causa spiacevoli inestetismi come la cellulite, può scaturire sia da vere e proprie patologie ad esempio renali o cardiovascolari, oppure da uno …

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Gennaio, 2022

  • 31 Gennaio

    Tisane e decotti contro i malanni di stagione

    Siamo nel pieno della stagione invernale e, come succede in questi particolari periodi dell’anno, veniamo attaccati da virus influenzali che provocano sintomi fastidiosi come raffreddore, tosse grassa e febbre.Il medico ci può aiutare a sentirci meglio grazie ad alcuni farmaci ma, contemporaneamente, possiamo assumere specifiche tisane che possono contrastare gli …

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Dicembre, 2021

  • 30 Dicembre

    Cura dei capelli: Come proteggerli dal freddo

    La stagione invernale è arrivata e ormai giacconi imbottiti, guanti e sciarpe sono i nostri immancabili accessori giornalieri. Ciò che tendiamo a dimenticare di indossare è il cappello che tra questi risulta essere però il più importante. Il cappello infatti non solo è importante per proteggerci dal freddo ed evitare …

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Novembre, 2021

  • 30 Novembre

    Mangiare uva fa bene: proprietà e controindicazioni

    Oggi parliamo dell’uva, un frutto tipico autunnale apprezzato già dagli antichi Greci e Romani che ne riconoscevano le innumerevoli proprietà benefiche e salutari. Scopriremo, infatti, che l’uva è ricca di vitamine e antiossidanti, capace di contrastare l’invecchiamento cellulare e lo sviluppo dell’aterosclerosi e altre patologie associate. La vite è una …

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Ottobre, 2021

  • 31 Ottobre

    Le prugne: proprietà e controindicazioni

    Non tutti lo sanno ma le prugne sono un toccasana per il nostro organismo: sono ricche di vitamine e hanno poche calorie. Inoltre sono ricche anche di fibre e ciò rende questo meraviglioso frutto indispensabile se vogliamo recuperare la motilità intestinale. Scopriamo insieme le proprietà di questo frutto che non …

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Settembre, 2021

  • 29 Settembre

    Digiuno intermittente: come funziona e cosa mangiare

    Da qualche anno a questa parte c’è sicuramente molta più informazione ma soprattutto c’è maggiore attenzione verso l’educazione alimentare, ragione per cui, il consumo dei cibi spazzatura, ormai demonizzati, è diminuito nel corso del tempo, analogamente l’andamento della curva del consumo di cibi sani è in continua crescita proprio per …

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Agosto, 2021

  • 31 Agosto

    Le mandorle: Valori nutrizionali e proprietà

    Tasty organic almond nuts in bowl on table Oggi vogliamo sciogliere un dubbio che attanaglia soprattutto chi ha deciso di intraprendere un percorso alimentare corretto e, dunque, perdere un pò di peso, ossia capire se le mandorle facciano ingrassare.La risposta, purtroppo, sembra quasi scontata: le mandorle sono frutta secca e, …

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Luglio, 2021

  • 31 Luglio

    Il pomodoro: il re della dieta mediterranea

    Il pomodoro appartiene alla famiglia delle Solanacee, la stessa delle melanzane, peperoni e patate. E’ una pianta che oggi si coltiva in tutto il mondo ma è originaria del Sud America e ne esistono diverse varietà (le più comuni sono San Marzano e Piccadilly) e, benchè si trovi tutto l’anno, …

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