sabato , 4 Dicembre 2021
Home / 2021

Archivi annuali: 2021

Mangiare uva fa bene: proprietà e controindicazioni

Oggi parliamo dell’uva, un frutto tipico autunnale apprezzato già dagli antichi Greci e Romani che ne riconoscevano le innumerevoli proprietà benefiche e salutari. Scopriremo, infatti, che l’uva è ricca di vitamine e antiossidanti, capace di contrastare l’invecchiamento cellulare e lo sviluppo dell’aterosclerosi e altre patologie associate. La vite è una …

Continua... »

Le prugne: proprietà e controindicazioni

Non tutti lo sanno ma le prugne sono un toccasana per il nostro organismo: sono ricche di vitamine e hanno poche calorie. Inoltre sono ricche anche di fibre e ciò rende questo meraviglioso frutto indispensabile se vogliamo recuperare la motilità intestinale. Scopriamo insieme le proprietà di questo frutto che non …

Continua... »

Le mandorle: Valori nutrizionali e proprietà

Tasty organic almond nuts in bowl on table Oggi vogliamo sciogliere un dubbio che attanaglia soprattutto chi ha deciso di intraprendere un percorso alimentare corretto e, dunque, perdere un pò di peso, ossia capire se le mandorle facciano ingrassare.La risposta, purtroppo, sembra quasi scontata: le mandorle sono frutta secca e, …

Continua... »

Qual è la cena giusta per dimagrire?

Siamo in primavera ed è inutile nasconderlo: è iniziato il periodo in cui ci impegniamo per perdere qualche chilo!Per arrivare al nostro obiettivo è bene stabilire anzitempo cosa mangiare nelle varie fasi della giornata (colazione, pranzo e cena).Oggi tratteremo nello specifico quali alimenti dobbiamo prediligere per la nostra cena, per …

Continua... »